Čo u nás nájdete

Fínska sauna

Fínska sauna s tradičným suchým teplom, vhodná na uvoľnenie svalov a regeneráciu organizmu. Pravidelné saunovanie prispieva k zníženiu stresu a celkovému fyzickému aj psychickému uvoľneniu.

Zdravotné a regeneračné účinky:

• uvoľňuje svaly, kĺby a vnútorné napätie
• podporuje imunitný systém
• zlepšuje krvný obeh a okysličenie organizmu
• pomáha pri bolestiach chrbta a stuhnutosti
• podporuje detoxikáciu potením
• zlepšuje kvalitu spánku
• znižuje psychický stres a únavu

Zaujímavosť: Pravidelné saunovanie je spájané so zníženým rizikom srdcovo-cievnych ochorení a lepšou regeneráciou organizmu.

Parná sauna

Parná sauna s vysokou vlhkosťou a miernejšou teplotou, ktorá je šetrná k organizmu a vhodná aj pre citlivejších návštevníkov. Vlhké teplo priaznivo pôsobí na dýchacie cesty, pokožku a celkovú regeneráciu tela.

Zdravotné a regeneračné účinky:

• zvlhčuje dýchacie cesty a uľahčuje dýchanie
• pomáha pri nádche, zahlienení a prechladnutí
• podporuje uvoľnenie priedušiek
• hydratuje a zjemňuje pokožku
• podporuje detoxikáciu organizmu potením
• prispieva k uvoľneniu svalov a psychickému upokojeniu
• pomáha znižovať stres a napätie

Zaujímavosť: Vhodná alternatíva pre osoby, ktorým nevyhovuje suché teplo fínskej sauny.

Vírivka

Bublinky, teplo a blažený pocit, že nič nemusíte. Jemná masáž vodou, ktorá uvoľní telo aj hlavu.

Zdravotné a relaxačné benefity:

• uvoľňuje svaly, šľachy a kĺby
• zmierňuje bolesti chrbta a krčnej chrbtice
• podporuje regeneráciu po fyzickej námahe
• zlepšuje krvný obeh
• pomáha pri strese a psychickom vyčerpaní
• podporuje kvalitný a hlbší spánok
• navodzuje pocit pohody a uvoľnenia

Zaujímavosť: Už po približne 20 minútach vo vírivke dochádza k zvýšeniu hladiny endorfínov – hormónov dobrej nálady.

Ochladzovanie

Ochladzovanie je neoddeliteľnou súčasťou správneho saunového cyklu a má zásadný význam pre regeneráciu organizmu. Po zahriatí v saune pomáha telu postupne normalizovať telesnú teplotu a podporuje prirodzené reakcie cievneho systému.

Kontakt so studenou vodou aktivuje krvný obeh, zvyšuje prekrvenie pokožky a prispieva k rýchlejšiemu zotaveniu organizmu po tepelnej záťaži. Pravidelné ochladzovanie zároveň podporuje celkovú odolnosť tela.

Zdravotné účinky:

• spevňuje cievy a zlepšuje ich pružnosť
• podporuje krvný obeh a cirkuláciu krvi
• urýchľuje regeneráciu po saunovaní
• pomáha znižovať zápalové procesy v tele
• zvyšuje odolnosť organizmu voči stresu a teplotným zmenám
• podporuje imunitný systém

Zaujímavosť: Pravidelné striedanie tepla a chladu má priaznivý vplyv na kardiovaskulárny systém a je dôležitou súčasťou správnych saunových návykov.

Oddychová zóna

Oddychová zóna slúži na pokojný oddych medzi jednotlivými wellness procedúrami a po ich ukončení. Je navrhnutá tak, aby telo aj myseľ mali dostatok času na uvoľnenie a prirodzenú regeneráciu.

Pobyt v oddychovej zóne pomáha stabilizovať srdcovú frekvenciu, upokojiť dýchanie a podporuje celkový relax organizmu po saunovaní alebo pobyte vo vírivke.

Zdravotné prínosy:

• podporuje regeneráciu organizmu
• pomáha znižovať stres a psychické napätie
• stabilizuje krvný obeh po tepelných procedúrach
• prispieva k lepšiemu vnímaniu relaxu a pohody
• podporuje psychickú rovnováhu

Oddychová zóna je dôležitou súčasťou správneho wellness cyklu a odporúča sa ju využívať po každej procedúre.

Ovocná misa

Ovocná misa je príjemným doplnkom wellness pobytu a vhodným osviežením počas oddychu. Obsahuje čerstvé ovocie, ktoré dopĺňa tekutiny, vitamíny a energiu po saunovaní alebo pobyte vo vírivke.

Zdravotné prínosy:

• dopĺňa vitamíny a minerály
• podporuje hydratáciu organizmu
• prispieva k regenerácii po tepelných procedúrach
• dodáva ľahkú a prirodzenú energiu

Ovocnú misu vám radi pripravíme na objednávku za 20 €.